Verletzungen im Kampfsport

ErgebnisAls Sportverletzungen Sportverletzung sind gelten alle Verletzungen, die im Rahmen von Freizeit- und Leistungssport entstehen vorkommen – sowohl dazu aus gehören Unfällen Unfälle (akut) sowie und durch Überlastungen Überlastung (chronisch). 73 Prozent % aller der Freizeitsportler haben sich schon beim Sport mindestens einmal beim Sport verletzt.

Als Sportverletzungen Sportverletzung sind gelten alle Verletzungen, die im Rahmen von Freizeit- und Leistungssport entstehen vorkommen – sowohl dazu aus gehören Unfällen Unfälle (akut) sowie und durch Überlastungen Überlastung (chronisch). 73 Prozent % aller der Freizeitsportler haben sich schon beim Sport mindestens einmal beim Sport verletzt.

Beim Sport kommt es häufiger zu mehr oder weniger kleinen Verletzungen. Wenn Sie einen Moment lang nicht aufpassen, können Sie sich im Handumdrehen blaue Flecken oder Zerrungen zuziehen. Diese Sportverletzungen sind ungefährlich, aber meist sehr schmerzhaft und sollten schnell behandelt werden.

Solche Verletzungen, wie Zerrungen oder Prellungen, treten häufig auf, wenn man nicht ausreichend auf die Bewegung in der anstehenden Sportart vorbereitet ist. Dies tritt normalerweise auf, wenn eine untrainierte Person oder Muskeln, Sehnen und Bänder nicht ausreichend aufgewärmt und gedehnt wurden. Prellungen werden durch einen harten Schlag oder Schlag verursacht, während Zerrungen durch Überdehnung von Muskeln, Bändern und Sehnen über das normale Maß hinaus verursacht werden. Charakteristisch für diese Verletzungen sind Schwellungen und Blutergüsse im betroffenen Körperteil sowie relativ starke Schmerzen.

Wenn eine dieser Verletzungen auftritt, sollte der verletzte Bereich angehoben werden, um einen übermäßigen Blutfluss zur Wunde zu vermeiden und einige Minuten lang zu kühlen. Durch das Kühlen der Wunde verengen sich die Blutgefäße, was starke Blutergüsse reduzieren kann. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob eine Sehne, ein Band oder ein Muskel stärker geschädigt ist, wie z. B. ein Riss, sollten Sie Ihren Arzt für weitere Tests konsultieren.