Aikido - die sanfte Kampfkunst
Aikido ist eine japanische Kampfkunst, die 20. Jahrhunderts entwickelt wurde. Im
Mittelpunkt stehen Prinzipien wie Harmonie, Loslassen von Aggression und das
Umlenken der Kraft des Angreifers.
- Fokus auf Gleichgewicht und Fluss: Bewegungen zielen darauf ab, die
Angriffsenergie zu nutzen und den Angreifer sanft aus dem Gleichgewicht zu
bringen. - Techniken: Würfe, Gelenkhebel und Abwehrmanöver, oft begleitet von
konkreten Atem- und Zentrierungsübungen. - Keine feste Schlagkraft: Aikido betont Versöhnung und Selbstbeherrschung
statt aggressiver Konfrontation. - Höflichkeit und Ethik: Respekt, Disziplin und aushaltende Konzentration
gehören zum Training. - Übungsformen: Partnerübungen, Fallschule und oft auch reibungsloses Üben
von Angriffen in kontrollierter Form. - Philosophischer Hintergrund: Die Kunst strebt nach innerem Frieden und der
Fähigkeit, Konflikte zu deeskalieren.
Das Training umfasst in der Regel:
- Grundtechniken (Stellungen, Fußarbeit, Bewegungsprinzipien)
- Partnerübungen mit kontrollierten Angriffen
- Fallübungen, um Stürze sicher zu fallen
- Mentale Konzentration und Atemtraining
Möchtest du eine Trainingsgemeinschaft finden, die Harmonie, Selbstbeherrschung
und innere Stärke verbindet? In unserer 861Kampfkuns-Schule lernst du Aikido –
eine japanische Kampfkunst, die Energie deeskaliert statt sie zu verstärken. Von
Grundtechniken über sichere Fallübungen bis hin zur Zentrierung und Atmung bietet
unser Training eine freundliche, respektvolle Atmosphäre für Anfänger und
Fortgeschrittene. Komm vorbei, probiere es aus und entdecke, wie Aikido dir Klarheit,
Fitness und Wohlbefinden schenken kann.
