Fitness | Karate | Kickboxen | Tanbo-Do| Selbstverteidigung | Kids | Entspannung
"QUICK-BOX" Serie
Episode 07 | Grundstellung
"QUICK-BOX" Serie
Episode 08 | Grundhaltung
"QUICK-BOX" Serie
Episode 09 | Backfist
"QUICK-BOX" Serie
Episode 10 | Pendeln/ Ausweichen
"QUICK-BOX" Serie
Episode 11 | Abtauchen
"QUICK-BOX" Serie
Episode 12 | Zurück lehnen
Schaue dir passend dazu ein Fitness- Workout an.